初心者 じんじん. 30代の主婦が1年間 週2回 ホットヨガのlavaに通ってわかった効果を5つ紹介します lavaの体験申し込み わたしは身長158cmですがlavaに通う前 体重は50kgでした 入会後は ホットヨガ lava ホットヨガ ヨガ ポーズ